Nathalie FRANCOIS
Hypno-praticienne à Laval
Nathalie FRANCOIS
Hypno-praticienne à Laval

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Empathie:

" L'empathie est une qualité d'écoute et de présence à l'autre, à ses sentiments et à ses besoins, sans vouloir l 'amener quelque part et sans souvenir du passé."

Marshall Rosenberg

Auto-empathie :

" Pour s'élever, il faut d 'abord descendre en soi. "  Voltaire - c'est assez clair, n'est-ce pas?

Sentiment:

Le sentiment est ce que notre cerveau perçoit face à une situation, une personne, il est l'expression de nos impressions, c'est une construction de notre lien à autrui:

par exemple: " je suis à l'aise", " admiratif", "amusé", "perdu"...

et cela suscite en nous une émotion.

Sentiment du jour encouragée, énergique, tendue, agitée, animée, émue

Une émotion:

C'est une réaction physiologique d'adaptation de l'organisme. Elle dure quelques minutes au plus (90 secondes) au delà c'est un sentiment. C'est un outil de la survie de l'espèce, elle guide dans nos choix quotidiens, sa fonction bio-régulatrice  permet une réaction face à la situation , l'exprimer  nous en libère, ex : les larmes...

peur, colère, tristesse, amour, joie, dégoût, honte sont des émotions

 

 

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